|
VIERWEEKSE CURSUS BA DUAN JIN
Qigong voor een gezond en soepel lichaam en een happy mind Elke dinsdag van 9 t/m 30 Januari 2024 van 19.30 - 20.45 u. Under The Tree, Klaverlaan 1a, Arnhem BaDuanJin is een van de meest bekende en meest populaire Qi gong vormen. Ze maken deel uit van het Chinese culturele erfgoed. Deze meer dan duizend jaar oude qi gong vorm is gebaseerd op het “Chan” boeddhisme en de beoefening van de traditionele Chinese geneeskunde. De vorm draagt bij aan een goede gezondheid en een lang leven, het versterken van het immuunsysteem en verbeteren van balans tussen lichaam en geest. Omdat het accent ligt op rek- en strekoefeningen, wordt deze vorm ook wel Chinese Yoga genoemd. Tijdens vier lessen van 75 minuten ontdek je in alle rust de complete qi gong vorm. De acht oefeningen worden stap voor stap aangeleerd. Met behulp van een online video kun je de vorm daarna thuis verder eigen maken en zelfstandig beoefenen. Er bestaan verschillende stijlen van deze populaire qi gong vorm. In deze cursus leer je de Shaolin BaDuanJin vorm. |
|
EENDAAGSE REGENERATION RETRAITE (WORDT VERPLAATST NAAR 2024)
Tijdens een heerlijke dag op zaterdag 2 december 2023 bij Under The Tree in Arnhem kom je uit je hoofd en in balans met je lichaam. Alle vermoeidheid en stress ebt weg, je voelt rust, je slaapt beter en voelt je weer helemaal vitaal en energiek om weer volledig opgeladen thuis te komen. Hoe? Door los te laten wat niet meer bij je past, ruimte te maken om stilte te vinden, te voelen en te verbinden. Door eenvoudige Taiji en Qi Gong oefeningen, meditatie, breathwork, heerlijk gezond, vegetarisch en biologisch te eten. Maar vooral door te genieten van jezelf, anderen en rust. De oefeningen, meditaties en activiteiten zijn een eenvoudig en krachtig hulpmiddel om je te helpen je lichaam, geest en emoties te kalmeren en te helen. |
|
INTRODUCTIELES TAIJI
Wil jij je lichamelijke conditie, balans en flexibiliteit verbeteren? Ben je op zoek naar spirituele groei? Taiji (Tai Chi) is een oude Chinese krijgskunst die je kan helpen om je energie, kracht en balans te verhogen, zowel op fysiek als spiritueel niveau. Kom naar de introductieles op donderdagochtend 12 oktober bij Under The Tree in Arnhem, waar je de basisprincipes van Taiji leert en de bewegingen verkent. Als je het leuk vindt, kun je aan het eind van de workshop je inschrijven voor de beginnerslessen op de donderdagochtend bij Under The Tree in Arnhem. De introductieles is gratis! Lees meer over Taijiquan... Datum: Donderdag 12 Oktober 2023 Tijden: 9.30 -10.45 Locatie: Under The Tree, Klaverlaan 1a Arnhem Entree: Gratis (beperkt aantal plekken, aanmelden is gewenst) |
|
WORKSHOP INTUITIEVE FOTOGRAFIE
(MINDFUL FOTOGRAFEREN) Ben je klaar om je creativiteit en artistieke vrijheid te verkennen door foto’s te maken in het “nu”? Deze workshop helpt je om je eigen unieke kijk op de wereld te ontdekken. Je leert mindful te fotograferen. Je verbindt je met de wereld om je heen, leert kijken vanuit je essentie, vanuit jouw originele kijk op de wereld. Door deze ervaring krijg je een diepere waardering voor de schoonheid van de wereld om je heen. Bekijk de wereld zoals je die zag toen je een kind was, verwonderd, ongefilterd en vrij van labels. Of je nu ervaring hebt met fotografie of niet, deze workshop helpt je om de visuele aantrekkingskracht grijpen van wat je ziet en om dat uit te drukken in je werk. Maak contact met jezelf en je omgeving, verken je artistieke kracht en creëer iets unieks en moois! Fotografie ervaring is niet vereist voor deze workshop. Je kunt fotograferen met je mobiel of met je camera. Datum: Zaterdag 7 oktober 2023 11.00 – 16.00 u. (Bij (extreme) regen wordt de workshop verplaatst). Duur: 5 uur Aantal deelnemers: minimaal 5 Investering: 110 euro inclusief lunch, koffie en/of thee |
